14. Mart 2025.
Ljudi nekada i kada tačno znaju šta žele nisu u stanju da motivišu sebe. Nisu u stanju da dosegnu cilj. Neki pak započnu, pa odustanu. Odustajanje je njihovo drugo ime.
ZAŠTO IMAJU PROBLEM SA SAMOMOTIVACIJOM ?
Osnovni razlog je ZATO ŠTO KORISTE POGREŠNE STRATEGIJE SAMOMOTIVACIJE (Kapor, 2026).
Pogrešne strategije samomotivisanja su:
- Prinudni zahtev prema sebi. Svi imamo iskustva sa tim. To je “moranje”. Kada nešto moramo, kod nas se stvara otpor.
- Strah od posledica, gde ustvari mi sami sebe zastrašujemo. Strah po pravilu motiviše ljude na izbegavajuće ponašanje, pa zbog toga nije pokretač.
- Priroda same aktivnosti. Često nam ne prija ono što treba da radimo pa izbegavamo. Dobar primer za to je”učenje pred ispit”.
- Čekanje odgovarajućeg dana i raspoloženja. Ne možemo da uvek radimo nešto, kada smo raspoloženi, ali ono što možemo je da promenimo RASPOLOŽENJE.
- Čekanje da nas drugi motivišu. Drugi mogu da nas podrže, razumeju, poguraju, ali ne mogu da nas motivišu, ako to sami ne želimo.
Kako motivisati sebe ?
- Raditi nešto što želimo. Ako rdimo nešto što želimo onda radimo za sebe, a ne protiv sebe.
- Misliti o poželjnosti cilja. Kakvo zadovoljstvo će se ukazati po završetku.
- Napraviti dobar i realističan plan i odrediti rok za ostvarenje. Dobar plan predstavlja pola obavljenog posla.
- Kad radimo fokusirati se na SAD I OVDE. Ono što možemo da uradimo je jedino u sadašnjem trenutku. U prošlost se ne možemo vratiti, a u budućnosti ne znamo šta će se dogoditi.
