30. Avgust 2025.
Korak unapred
Jako puno je štetnih navika kojih je sve više, a pojedincu je teško da ih se reši. Navike se nastane u telu pojedinca, koji ih nije samo na racionalnom nivou svestan, več ih i telesno nosi i doživljava kao postanare. Telesni self ih prigrli i ne dozvoljava klijentu da ih se reši, LOŠIH NAVIKA.
Jedna od loša navika je i pokret, koji osobu tera da je stalno u poziciji da se BRINE. Rečnik „ANKSIOZNOST“, tumači kao osećaj ZABRINUTOSTI, NELAGODE, NERVOZE, a sve je vezano za predstojeći događaj, koji tek treba da se odigra, a sve je usko povezano za neku vrstu neizvesnosti.
Svaki budući događaj je neizbežan. Svaki budući događaj treba sačekati. A to vreme koje prolazi do njegovog pojavljivanja, je upravo to neprijatno vreme koje je nelagodno za pojedinca. Svaki ishod je neizbežan, što znači da se anksioznost može pojaviti u bilo koje doba dana, na bilo kom mestu i u bilo kojoj situaciji.
Anksioznost sa sobom donosi NAPETOST, RAZDRAŽLJIVOST, LAKO ZAMARANJE, SMANJENU KONCENTRACIJU, POJAČANE BOLOVE U MIŠIĆIMA I POTEŠKOĆE SA SNOM.
Kod osoba koje imaju Generalizovani anksiozni poremećaj, događa se to, da se bude anksiozni, brinu se tokom čitavog dana, a zatim nastavljaju sa brigom do kasno u noć, potpirujući je mislima „Zašto ne mogu da zaspim ?“. Pojavljuje se prekomerna briga u svakodnevnim stvarima. Ustvari pitanje treba da izgleda, ne zašto ne mogu da zaspim već ZAŠTO SE BRINEM ?
Pogledati u to :
– Kako da se identifikuju okidači anksioznosti ?
– Kako se zaglavljujete u ciklusu brige i straha ?
PORICANJE ANKSIOZNOSTI PRETI DA ONA PRERASTE U HRONIČNU.
Slađana Stanišić mr Psiholog i dpl. Geštalt psihoterapeut
