26. септембар 2025.
Sinoć je u prostorijama Crvenog krsta Budva održana radionica mentalnog zdravlja na temu „Donošenje odluka“, koju je vodila Geštalt psihoterapeutkinja Slađana Stanišić.
Prisustvovalo je 30 učesnika različitih starosnih kategorija, a kroz interaktivne vežbe i otvorenu diskusiju razgovarali smo o procesu donošenja odluka, izazovima i različitim načinima kako da izaberemo zdravije i sigurnije puteve u životu.
Atmosfera je bila dinamična i podsticajna, a učesnici su imali priliku da razmene iskustva i praktične alate koje mogu da primete u svakodnevnoj situaciji.
Odličujemo na mikro i makro nivoima
Odlučujemo svakodnevno, malim odlukama, a kada naiđe krupna u tom trenutku za nas ogromna, poremeti nas. Izmakne nam graund (ground) i osetimo se klimavo, nesigurno.
Ne spavamo, nervozni smo, ne možemo da jedemo ili pak preterano unosimo hranu, zapostavljamo članove porodice i prijatelje….Jednostavno naše misli su okupirane i osećamo se kao da nas je pritisao veliki teret.
Neki ljudi su u stalnom statusu DONESI ODLUKU, DONESI ODLUKU, jer se jednostavno izdvoje po svojim karakteristikama, pa preuzmu odgovornost za sve.
Na suprotnom polu su oni kojima je lakše da za njih neko odlučuje (zavisni tip). Poseduju veštinu da se izmaknu od stresa ( jer je lakše) i drugima dodele tu vrstu uloge. Stanu na poziciju krhkog bica – ti ćeš to bolje.
Upravo „TI ĆEŠ TO BOLJE“, donosi hronični umor, nervozu, bolesti fizičke prirode, simptome i mentalne probleme.
Postoji rešenje.
Pogledati u pozadinu klijenta sa kojom dolazi, obratiti pažnju na telesni stav, uverenja i polako krenuti kroz procese na neko bolje mesto, mesto promene.
Razumevanjem „sebe“, možemo skinuti dosta terera i dati ga, da ga nosi zaista onaj kome i pripada.
Na koji način mi učestvujemo u nuđenju sebe ?
Da li su baš sve odluke naše ?
Autor: Slađana Stanišić
Psiholog i Geštalt psihoterapeut
