31. Mart 2025.
Na koji način možemo da dosegnemo do SAMOPOŠTOVANJA ?
Da bi nas drugi poštovali, ono što treba da uradimo je da dohvatimo mesto, na kome ćemo sami sebe da poštujemo.
U radu sa klijentima često se pojavi da iskustva koja su imali i koja mogu da budu njihov graund, ne osećaju kao preživljena. Umanjuju njihov značaj i intenzitet. Onog momenta kada počnu da ih zapisuju na papir i kada ih nekako vide ispred sebe, mogu da ih ugledaju i steknu uvid njihovog značaja.
Često neki umanjuju sebe i pitanje je kako to rade, naspram onih koji pak veličaju sebe, a da za to nemaju realno pokriće. Ni jedan ni drugi pol nije dobar.
Preteča ovakvog ponašanja je kako odnos sa roditeljima, tako i društveni odnosi značajnih drugih (vršnjaci, partneri, prijatelji, neprijatelji, deca, vasptači, učitelji….)
KADA KROZ RAD NA SEBI koji se odvija kroz individualni pristup, činimo da do neophodne promene dođe, tada počinjemo da osvešćujemo mesta, na kojima smo bili zaglavljeni i na kojima se nismo osećali dobro. Radeći na kontaktu, na telesnim procesima, senzacijama, na podršci, na istraživanju emocija u ličnom prostoru, dolazimo do značajnih uvida. Dovodeći ih u svesnost obezbeđujemo sebi privilegiju da sada imamo izbora da nešto menjamo. Imamo izbora da li ćemo i dalje koristiti fiksne (geštalte) ukorenjene šeme ili ćemo raditi na promeni.Vraćamo sebi odgovornost za svoj život i obezbeđujemo rast kako na ličnom tako i u profesionalnom životu.
SAMO DOK IMAMO ZADOVOLJSTVO SOBOM, dok uživamo u svom postojanju i svojim delima u ravnoteži smo sa sobom. To je recept za dobro psihofizičko stanje tj.tada smo ZDRAVI.
Autor Geštalt psihoterapeut
Slađana Stanišić
