24. септембар 2026.
EMOTIVNO PREJEDANJE – ŠTA NAM ZAPRAVO GOVORI?
Često čujemo izraz „emotivno prejedanje“, ali koliko zaista zastanemo da se zapitamo šta se iza njega nalazi?
Ponekad ne jedemo zato što smo gladni. Jedemo zato što ne umijemo da „svarimo“ ono što osjećamo.
Neprerađene emocije, neprijatnost, tuga, ljutnja, strah ili unutrašnja praznina mogu postati teško mjesto u nama. I kada ne znamo kako da se suočimo sa tim osjećanjima, hrana može postati način da ih na trenutak utišamo.
Kao da hranom pokušavamo da popunimo neku unutrašnju rupu.
Ali ono što ne riješimo – ne nestaje.
Naprotiv, kada hranu koristimo da bismo pobjegli od onoga što nam se događa iznutra, možda samo još više udaljavamo sebe od stvarnog osjećaja koji traži da bude prepoznat.
Zato se iza pitanja „Zašto toliko jedem?“ ponekad krije mnogo važnije pitanje:
„Šta je to što osjećam, a ne umijem da prihvatim, izrazim ili preradim?“
Autor Slađana Stanišić geštalt psihoterapeut
